วันที่สิบห้าถึงสิบหก

วันที่สิบห้า งดวิ่งฝนตกหนักตอนเย็น วันที่สิบหกวิ่งไป 5 รอบ วิ่งได้มากที่สุดคิดว่าจะวิ่งประมาณวันละ 5 รอบ กำลังพอดีอากาศวันนี้ไม่ร้อนมีละอองฝนอยู่บ้าง ทำให้ไม่ร้อนมาก วันนี้ลองวิ่งปกติแต่ก้าวขาให้ยาวขึ้นอีกนิดหนึ่ง ก็ช่วยได้ดีเลยวิ่งไม่ต้องเร็วมาก ไหนๆก็วิ่งแล้วเลยว่าจะลองไปวิ่งตามงานแข่งดู เล็งๆ ไว้ ประมาณกลางเดือนหน้าว่าจะลองดูสักหน่อย วันก่อนชั่งน้ำหนักได้ 75 กิโลกรัม หนักแฮะเลยต้องขยันออกกำลังกายหน่อย ว่าเดือนหน้าก่อนงานวิ่งน่าจะเหลือประมาณ 70 กิโล ไม่รู้ว่าจะได้หรือปล่าวต้องลองดูกันหน่อย
วันนี้วิ่งไป

รอบที่ 1 4.48 นาที
รอบที่ 2 4.50 นาที
รอบที่ 3 4.59 นาที
รอบที่ 4 5.07 นาที
รอบที่ 5 5.08 นาที

รวมเวลาวิ่ง 24.54 นาที ระยะทาง 3.65 กิโลเมตร เฉลี่ยเวลาต่อ 1 รอบ 4.58 นาที