วันที่สามแล้ว

วันนี้อากาศค่อนข้างร้อนอบอ้าว กว่าจะลงไปเกือบหกโมงครึ่ง กลัวเดี๋ยวจะมืดก็เลยรีบวิ่ง วิ่งรอบแรกโอเคเลยพอรอบสอง เอ้ชักจะแปลกๆ เริ่มเจ็บฝ่าเท้าเลยสงสัยว่าจะผูดเชือกรองเท้าแน่ไป เลยหยุดคลายเชือกรองเท้าหน่อย พอผูกใหม่ก็วิ่งต่อจนได้สักหน่อยก็เจ็บมาก คราวนี้เลยหยุดเลยคราวนี้คิดว่าอาจจะเป็นเพราะไม่ได้เวอร์มแน่เลย เลยเดินต่อจนครบสองรอบพอดี

รอบที่ 1 4.59 นาที
รอบที่ 2 5.57 นาที

วิ่งบวกเดินรวม 10.57 นาที ตามนาฬิกา ระยะทางรวม 1.46 กิโลเมตร วันนี้ไม่ค่อยดี ไม่เป็นไรพรุ่งนี้แก้ตัวอีกที :)